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原子習慣~ 4 步驟，帶出卓越人生！

所以養成習慣的第一步，就是重新設計你所處的環境，「讓好提示顯而易見，並讓壞提示隱而不現」。 讓習慣有吸引力(動機) 為什麼會想吃零食？因為曾經吃過， ...

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