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《週末心理話》21天養成習慣是個騙局？培養好習慣這樣做

養成好習慣 的步驟. 1.選定一件事情. 既然知道「一個」習慣的養成必須至少努力2~8個月，就可以理解新事物要影響我們，是一件很困難的事情，所以與其選擇 ...

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