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瘦肚子ptt - : 問題瘦骨男練肌肥大PTT 網頁版 - Jelu

為了「讓肚子凹下去」而以仰臥起坐等收縮腹肌的方式來把肚子收緊，這會使心臟和內臟遭受更多的壓迫。 別說瘦下來了，壓迫造成的血壓上升和血液循環變差，實際上對身體來說 ...

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