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在 四肢瘦肚子大產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過46萬的網紅IGisele 愛吉賽兒，也在其Facebook貼文中提到， 好久沒分享私服穿搭 這次的主題是蜘蛛人該怎麼穿(四肢瘦 肚子大的人) 也是我9月~10月的穿搭分享 總共有五套 都是我愛的洋裝/連身褲 請慢慢欣賞 文章在這: http://igisele.com/?p=39248 ...
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過3,210的網紅Pelieving，也在其Youtube影片中提到，腹橫肌Transverse Abdominis Muscles(TVA) 是位於核心深層的肌肉群，是我們練習核心運動時，是否能真正啟動核心肌群的關鍵之一。 為什麼有些在運動的女生四肢練得很瘦，偏偏肚子或下腹部凸一塊？或是有些人常常容易腰部痠痛？或是產後的媽媽有腹直肌分離的狀況。這些都有可能是核心深...
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四肢瘦肚子大 在 ??????琳琳? Instagram 的最佳解答
2021-09-24 11:06:06
#想斷食的人一定要看 #跟產品合照不代表要強迫推銷 #輕鬆看就好 即將進入斷食45個小時 有人告訴我斷食進入第二天是最可怕的時期 期待我第二天的心得感想 說真的，在我完成第一天斷食的時候 覺得好像沒有那麼可怕應該可以挑戰7天 但就在今天下午的時候突然感覺很失落 這已經不是肚子餓的感覺難受 而是...
四肢瘦肚子大 在 ????’? ????????? ? Instagram 的精選貼文
2021-09-10 19:36:45
📍沐淨體雕中心 #文末優惠🎉 #體驗貴婦級的享受 #擁有魔鬼身材不再是夢想 女人看自己總是覺得永遠不完美😂 我也是一樣 希望自己的胸部再大一點、腰再細一點、大腿肥肉少一點⋯ 雖然四肢偏纖細 但是其實一直有小腹的困擾 年紀大了、加上長期上班久坐⋯ 都會造成脂肪的堆積 所以決定來體驗體雕 第一個開刀的...
四肢瘦肚子大 在 ᴮᴬᴿᴮᴵᴱ ᴸᴱᴱ Instagram 的精選貼文
2021-09-24 12:23:39
繼昨天瘋狂的揮灑汗水💦 我了解到持續運動的重要 我不該因為報復性運動然後稍微瘦了一點就偷懶😣 晚餐又習慣性的大吃大喝😬 （前天晚餐菜單：自己做的椒麻雞、一盒壽司、海鮮烏龍麵、750cc牛奶、500cc優若乳、1000cc冬瓜青茶） 所以除了腹肌線不明顯了以外 運動不到中間階段我就腰痠背痛四肢無力舉不...
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四肢瘦肚子大 在 Pelieving Youtube 的最讚貼文
2020-01-13 08:00:00腹橫肌Transverse Abdominis Muscles(TVA) 是位於核心深層的肌肉群，是我們練習核心運動時，是否能真正啟動核心肌群的關鍵之一。
為什麼有些在運動的女生四肢練得很瘦，偏偏肚子或下腹部凸一塊？或是有些人常常容易腰部痠痛？或是產後的媽媽有腹直肌分離的狀況。這些都有可能是核心深層肌群不夠強。如果只是一直練捲腹、棒式等等這些針對表層肌肉「腹直肌」的訓練，並沒有辦法幫你真正改善這些問題。
Paige今天跟大家分享一個非常簡單的呼吸法「真空收腹法(Stomach Vacuum)」，在健身界行之有年、甚至日本都有文獻指出長期練習能讓腰圍變細。
一次只要花你1-2分鐘，一天建議練習2-3次，相信長期下來，可以減少腰痠、有效啟動核心肌群，更能看得到小腹越來越收、腰圍越來越細！![post-title]()
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四肢瘦肚子大 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
2018-12-19 17:45:03回答某網友問題！
很多人四肢纖細
肚子卻大大的
其實有的時候並不是胖
他可能只是胃凸而已
趕快來看看怎麼解決吧
『五個錯誤的減肥方法免費看』
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四肢瘦肚子大 在 Din Xiao-Yu Youtube 的最佳貼文
2018-05-27 17:26:17小資女變小隻女的動物不簡單輕肌力Tabata訓練
沒想到動物的動作也可以鍛鍊吧！這次就讓我們模仿動物來完成趣味訓練吧！😬
《共四個動作》
1.「小鴨走路」。手摸腳踝蹲地來回走路
進階：反向走路
2.「袋鼠跳跳」。上半身微微前傾，雙腳前後跳躍
進階：腳跟碰屁股
3.「驢子踢腿」。四足跪姿單腳抬起約90度
進階：膝蓋離地
4.「熊熊爬行」。四肢著地，運用手掌與腳尖移動身體
進階：膝蓋離地
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四肢瘦肚子大 在 IGisele 愛吉賽兒 Facebook 的最佳貼文
好久沒分享私服穿搭 這次的主題是蜘蛛人該怎麼穿(四肢瘦 肚子大的人)
也是我9月~10月的穿搭分享 總共有五套
都是我愛的洋裝/連身褲 請慢慢欣賞
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四肢瘦肚子大 在 Miss Mama。媽媽小姐 Facebook 的最佳解答
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Po出你們的穿搭跟我們分享吧！
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〖蛙🐸〗想跟大家分享『PRO穿搭』
我相信不是每個女人都是model身材👯
許多流行打扮看似潮流卻不見得適合普羅大眾
那些伸展台上的衣服和model詮釋的衣服
有多少人真的穿在路上走？👀
就算真的穿了走在路上；路人通常只會覺得〖妳有事嗎？〗
所以PRO穿搭就是▲普羅穿搭▲
（突然覺得我好會掰哦😁哈哈）
蛙媽只想跟大家分享我的穿衣喜好
和網路上的你們一起研究💜
我算是台灣女性普遍身材
160/49 超級普遍吧😅
還有下半身肥胖的困擾 （臀37💢）
喜歡穿搭的人通常要先知道自己身材的優缺點
露出優點、遮住缺點就是PRO穿搭的第一步驟
讓我們一起找出/穿出屬於自己的PRO穿搭吧💋
素T👕+褲裙+運動鞋👟肯定是每個女人衣櫃都有的單品吧✨
蛙媽為何叫🐸青蛙？
因為我四肢瘦肚子大😢
所以露出腿是最容易讓視覺體重少三公斤
如何在這麼正常的穿搭下更顯瘦？和多了特別？
一件有特色&質感好的外套是功臣👑
從照片中可以看出穿了外套後的我反而比較瘦
原因是外套有縮腰設計而素T沒有👍
選擇毛領外套是➡因為從原本簡單的運動風就多了華麗感👰
還喜歡今天的分享嗎？
歡迎大家也po照片跟我們一起分享屬於你的PRO穿搭哦👏