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如何表達情緒
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積極表達情感的3種方法研究發現:處理情緒很重要
積極表達情感的3種方法研究發現:處理情緒很重要 ; 一、寫日記有助標記情緒及控制焦慮 ; 二、感恩可以減輕憂慮及克服創傷 ; 三、交談有助釐清情緒及了解自己.
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