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如何表達情緒
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述情障礙:無法表達自己感覺的人,要如何減少內心的煩躁?
心理學上有一個名詞叫做「述情障礙」*(Alexithymia),用來描述那些「身體有感覺到情緒但是卻無法好好表達」的人,這種人經常會感覺到一種「煩躁」:.
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