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起床好累、睡不好，竟是「睡覺沒翻身」！日本睡眠諮商師

睡得 好的人「翻身力」也好睡得好的人通常「翻身力」都很高。所謂「翻身力」，指的是當我們睡著的時候，身體是否能確實翻身的能力。雖然每個人的情況不 ...

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