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想要睡得少还精神好？试试“浓缩睡眠法” - 澎湃新闻

因此很多人喝完酒后睡得很沉，但是醒来却觉得浑身不舒服。 此外，卧室温度、通风性，寝具软硬等也会影响人的血液循环。比如说，有人喜欢睡硬板床， ...

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