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腦內啡不足. 增進睡眠、遠離憂鬱3招幫助大腦分泌快樂激素 ...

Endorphin）：人在快樂的時候， 腦內會產生帶來快感的腦內啡，其結構與麻醉劑中的瑪啡相似，因此稱之為「 腦內瑪啡」，簡稱為腦內啡。

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