自從去年暑假開刀之後，其實露比做了很大的省思，體認到--健康真的是無價!! 🤨一直到了今年初疫情，有了多餘的時間好好檢討，除了自己未來在工作上必須調整，也要注意自己的身體不能超出負荷，所以做自己能力範圍內可以做的!

因為我自己算是嚴重工作狂，腦袋轉動的速率也是一般人的千倍，除了教學、研發教案、編曲、行政、總務、會計、業務、行銷..樣樣都是自己來，導致長期睡眠品質不好，連帶身體機能真的也不太好，身體循環不好、容易疲累等...嘗試了很多睡眠方法與保健食品都沒有太大效果XD

露比最近開始接觸---原生藻類這種相關保健食品
說真的以前還真的沒有研究過，親身試驗過這個拾春後，我個人的發現是白天的精神變好，晚上時間到就開始有睡意，最讓我感受最深的則是，心情竟然也連同輕鬆很多!!(加上一定要運動!)

因為我非常信賴GREEN GOLD家的保健品，所以這次也下手拾春吃看看!!不誇張，還沒服用拾春的我常常因為事情多而庸人自擾，甚至鬱鬱寡歡，但吃了拾春大約兩個禮拜後，每天真的心情都會很好耶~😄

因為拾春裡面含有苯乙胺的關係，就像是開心時大腦會分泌的多巴胺一樣，可以讓心情愉悅，跟運動產生腦內啡一樣!當下我終於懂這產品為甚麼叫做拾春了~原來就是這麼簡單的道理!!!
如果上網查的話也可以看到有著不老靈魂的雅蘭姐也有推薦過~這時才有相恨見晚的感覺，不管是睡眠或情緒跟身體的機能狀態上都有大幅的改變，平日身體很操勞的更需要透過補充，讓被操壞的身體重現機能，也因為要推薦給你們所以詳細了解拾春的成分跟功效，懶人包在此啦!!
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•生長在美國克拉瑪斯湖中的束絲藻，一年只能採收兩次極其珍貴，尤其裡面有豐富的營養力，也特別適合忙碌的外食族補充
•市面上唯一一款可以青春的藻類，因為涵蓋的SOD活性堪稱藻類之王
•因為修復的功能極大，所以可以幫助在睡眠時睡得更深更沉
•讓你心情愉悅的強大苯乙胺，讓你思緒不亂糟糟

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睽違8年～重返健身房💪
最近鳥事太多，決定增加運動量
運動產生腦內啡，讓我快樂
跑步機熱身完直接上飛輪
汗量庫存一次噴光實在爽
人生跑馬燈又閃了好幾回
認真考慮484要來考個證照
以後我當教練有人要給我教嗎XD

#有夢最美想的美
#大家一起來運動抗憂鬱
#為何鏡子拍起來5/5身

下雨天，悶在家裡快發霉…..
媽媽忍耐力也到極限了！
這種時候，不拿出秘密武器不行
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