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速效消水腫！躺著腿部開合5分鐘，做完瞬間雙腿就變纖細

容易水腫的人跟不容易水腫的人 · 1. 抬腳 抬起雙腳，靠在牆上。 · 2. 抬腳擺動 維持(1)的姿勢，雙腳張開同肩寬，腳跟貼著牆，隨意地左右擺動雙腳。 · 3. 彎曲 ...

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