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如何改善腳抽筋
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預防小腿抽筋的5個瑜伽動作 - 運動星球
是否常在睡覺時或是跑步時突然小腿抽筋而感到不適,小其實腿抽筋的原因很多。 ... 肌肉的彈性,幫助我們腿部肌肉能更健康,也能改善突然抽筋的頻率。
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