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如何改善腳抽筋
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【有片:運動消閒】4式伸展:預防抽筋靠伸展放鬆 - 明報健康網
李家寶今次示範的4個動作,可以每日做一次,主要針對最常出現抽筋問題的小腿、後大腿肌肉,難度並不算高,部分甚至在上班時都做到。
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