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時常對身邊的人發怒？4招改善人際關係，拒絕負面情緒影響

就算他人的態度沒有改變，我們還是提升了自我控制的力量，讓內心維持平和。 藉由專注說話練習，我們不僅能改善自己的人際關係，也會提升內在世界的品質。 慈愛冥想.

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