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我如何抑制嘴饞– 好好,吃

5個立即抑制嘴饞方法 · 一、花一點時間分辨自己是嘴饞還是真的餓 · 二、喝水、無糖咖啡或茶 · 三、刷牙 · 四、做一些有趣的小活動 · 五、咀嚼口香糖或含薄荷糖.

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