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設立目標卻焦慮達不到？只要「相信」就能改善心理健康

新年開始許多人設立新目標，根據最新研究指出，不論你有沒有採取行動，相信自己可以做得到，就能改善及促進健康！而心理諮商專家也建議，透過散步、 ...

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