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良好姿勢：完美的二頭肌彎舉 - Nike

Nike Master Trainer Flor Beckmann 說明二頭肌彎舉為什麼可以加強各種手臂運動計畫，並介紹如何從中獲得最大成效。 二頭肌健美秀，名額兩個，有人舉手 ...

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