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内向的人如何克服紧张恐惧感，最简单的做法，竟是厌恶疗法？

这是一种积极的自我心理暗示的方法，要每天能够坚持去做，就能够逐渐的改变心里的恐惧。 总之，内向并不是非常严重的问题，如果能够打开心结， ...

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