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怎麼克服緊張情緒? - 雅瑪知識

如何消除緊張情緒 · 1． 自我鼓勵法用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。 · 2． 語言調節法語言是影響情緒的強有力工具。 · 3． 環境 ...

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