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好習慣的養成
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培養新習慣前,先用5個步驟破除心魔,創建一個全新的自己!
但近年專門研究習慣和生產力的作者指出,專注養成習慣的過程,遠比訂立計畫重要。2019年出版就登 ... 《Cheers》雜誌為你整理出5個步驟,幫助你破除心魔,建立好習慣。
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