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習慣養成四步驟，善用期待的力量 - EMBA雜誌

養成 習慣時，激勵人們採取行動的不是回報，而是「期待」獲得回報這件事。想要養成好習慣，必須讓它變得足夠吸引人、更簡單入手，並且想辦法督促自己 ...

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