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養成好習慣的三個階段：逼自己六點起床學習一個月後

選擇一個狀況比較好的時段培養習慣很重要，因為養成一個新的習慣，必須消耗很多心智能量，如果精神狀況不好，會很容易就放棄而導致失敗。 另外補充，早起 ...

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