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養成習慣也有SOP ？用這4 個方法，達成目標不再是難事

養成好習慣 是我們從小就知道的事情，但卻常因為惰性、缺乏動力而難以持續。然而，要建立好習慣，其實是有方法的，SmartM大大學院創辦人許景泰， ...

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