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21天效應 - MBA智库百科

在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。 ... 我的不好的習慣都是被它應驗的嗎， 那我也要用它養成好習慣.

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