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【習慣養成】其實你只要懂這4個觀念！就能養成好習慣

提示：讓好習慣的提示變得顯而易見 · 渴望：讓好習慣變得有吸引力 · 回應：讓好習慣的行動變得輕而易舉 · 獎賞：讓好習慣完成的獎賞令你足夠滿足.

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