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好的脂肪食物
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【降膽固醇】少食蛋黃海鮮無助改善膽固醇? 營養師:應戒高 ...
營養師指要改善膽固醇,應戒高飽和脂肪及反式脂肪食物。 ... 取替「壞脂肪」,大家應攝取一些「好脂肪」,包括一些不飽和脂肪,如牛油果、果仁等。
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