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好的脂肪食物
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【脂肪好處】脂肪6大功效助減肥防中風但有1類脂肪食物避之則吉
《Adv Nutr》的研究發現,富含飽和脂肪的食物如全脂奶製品,可減輕患上心臟病風險,而椰汁或椰子油也可增加好膽固醇、減壞膽固醇,有助血糖平衡、血液循環 ...
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