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好的脂肪食物
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https://www.epochtimes.com/b5/14/10/29/n4283028.htm
6種高脂肪食物是你應該親近的| 飲食健康
多不飽和脂肪能夠幫助降低整體膽固醇,而單不飽和脂肪酸能夠提高「好」的膽固醇(高密度脂蛋白)的含量,並降低「壞」膽固醇(低密度脂蛋白)的含量。
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