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好的脂肪食物
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好的脂肪食物表(魚、堅果、酪梨),挑對蔬菜水果 ... - 奇摩新聞
如何從飲食中攝取到好的脂肪?美國心臟協會列出4食物:魚、堅果、酪梨、烹調用油1、魚:每週至少吃8盎司(約227公克)非油炸魚,單次攝取可分成 ...
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