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【生酮飲食攻略】吃好油不卡油掌握369黃金密碼 - 鏡週刊

生酮飲食、防彈咖啡蔚為潮流，為了讓身體產生酮體，必須堅守70%以上高脂肪、20%蛋白質、低於10%碳水化合物的飲食原則，其中，攝取大量的好油脂格外 ...

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