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欣儀營養師on Instagram: "連假油脂攝取過多? 輕盈甩油
(4)油脂:堅果、酪梨、橄欖油,甩油期間,應該適量攝取好油,獲取優質的脂肪酸。 #第二步吃對份量: 選對食物後,還要注意份量,不能因為是原型食物就過量攝取,反而讓 ...
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