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每天攝取30至40公克好油，護腦顧心臟血管！用油5招 - 元氣網

好油 可以這樣用！ · 1、橄欖油、亞麻仁油、印加果油可選擇直接喝。 · 2、烹調或調味看食物屬性做選擇，生菜沙拉加橄欖油，溫熱蔬菜使用酪梨油調味，南瓜濃 ...

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