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【一週減肥菜單：雞胸肉料理食譜】網友狂推簡單好做6道「增 ...

請維持在奶油不會燒焦的溫度，煎的時候一邊搖動平底鍋，讓肉片均勻受熱。注意別讓邊緣燒焦了。材料：. 1人份雞胸肉…80g. 高筋麵粉…適量. 麵衣. 蛋 ...

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