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蒜香醬燒奶油菇菇雞胸丼飯 - May U Fit

4.3.5 食譜_能量碗_蒜香醬燒奶油菇菇雞胸丼飯. ... 雞胸肉一片約150-160g ... 平底鍋中火煎雞胸(不用另外倒油)一面煎1-2分鐘翻面，表面呈金黃色但中間還沒熟，轉小火用 ...

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