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【宅女健身】緊實背膀養成術 - Astor 街頭時尚

來說說為什麼要鍊腰背的肌肉呢? 1. 穿內衣不會被肩帶擠出肉. 2. 肌肉緊實背部線條才會明顯，跟"川"腹肌是一樣的道理. 3. 幫助脊椎支撐上半身.

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