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女生徒手練背的最好動作有哪些

... 對上半身，尤其是背部的鍛煉還不是很重視的。其實女生有良好的背部線條是很容易吸引人的，也會讓自己身材加分不少。那麼下麵就給大家分享幾個女生徒手練背的最好動作。

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