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斜方肌是亮點女生也要練背肌勤練腹肌馬甲線外從肩膀到小腿的 ...

肩胛骨是帶動上半身肌肉群，也是支撐正確姿勢的一大關鍵點。當身體姿勢正確，再加上活動量增加，就會擁有漂亮的體態，身體線條看起來瘦且修長。

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