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體內雄性荷爾蒙少，女性重力訓練不易變成肌肉女！ - 果珍有酵

基本上，提高肌肉量可以幫助增進睪固酮的分泌，睪固酮反過來有助於提高肌肉量，如此正向循環。前面提過，在肌肉生成上，女性天生就是輸家，不用擔心會變成 ...

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