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簡單擴胸動作促進這種荷爾蒙分泌，維護骨骼及心血管健康！

... 說過女性在更年期後體內的女性荷爾蒙會驟降，除了容易有煩躁、也可能讓骨質疏鬆的風險大增，但其實除了女性荷爾蒙之外，還有一種荷爾蒙「睪固酮」 ...

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