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女性152-176cm標準體重對照表公布，自查一下 - ttfnews

... 到7.8%，這意味著，如果你做力量訓練，增加肌肉重量，你的體重仍然是55公斤。 即使什麼都不做，每天也能多攝入100卡路里左右的熱量。買漂亮的小啞鈴，明天開始！

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