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女生用啞鈴瘦手臂適合幾公斤 - 壹讀

舉啞鈴瘦手臂的啞鈴重量需要根據自己的身高以及體重來進行選擇，一般對於 ... 最輕也要用5磅(約2.5kg)的那種女士專用的，不足2.5kg的baby型的啞鈴，跳 ...

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