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啞鈴重量選擇 - Versicherungsagentur dachau

2. 對於剛入門的健身新手，一對啞鈴的購買建議： 男士2kg-20kg； 女士1kg-10kg 3. 一般女性以健身減脂為目標的話，可以用小於等於10KG的啞鈴在健身房或者 ...

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