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脂肪vs肌肉之迷！健身教練實測：脂肪大肌肉3倍？港女平均 ...

一樣重量的肌肉比脂肪細很多，脂肪是體積大很多」，以往有不少健身教練都 ... 是差很遠，體重並不是最重要，我們更要了解我們的肌肉量和體脂百份比。

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