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健走居然有這麼多好處,「走」出來的健康,你也來看看吧

1、健走能夠使我們心情愉悅. 每天健走一小時，健康伴我一生。 · 2、健走能夠舒活經絡. 衆所周知，健走屬於一種有氧運動，與跑步、游泳不同，它屬於一種溫和 ...

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