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想要人人稱羨的六塊肌、馬甲線你/妳做對了嗎？ - 健身運動

腹肌又叫腹直肌（Rectus abdominis），是腹部表層的肌肉。 女生的腹肌線條就是俗稱的馬甲線，由於女生體脂肪較多、缺少生成肌肉的荷爾蒙，因此不太容易 ...

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