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只需1招輕鬆練成馬甲線

馬甲線 是指透過鍛鍊腹部肚臍兩側的直線肌肉，使外側兩條線更結實粗壯，看起來就像馬甲，所以被稱為馬甲線。練出馬甲線的關鍵在於腹部中間的肌肉線條是否明顯與結實。 腹肌 ...

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