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訓練大腿內側，就用相撲深蹲及各種變化- 照護線上

所以，這裡訓練內側大腿肌群的目的並不是讓併腿時可以看到大腿之間的縫隙，而感到美觀之類的。但不管如何，好好做運動訓練後都可以帶來外觀的改善的（只是 ...

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