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瘦身教主的美腿必殺技：踮腳尖、夾夾腿，偷偷燃脂就靠它

和田清香強調，不少長時間的會議中什麼事也不做其實相當浪費，如果能充分利用這些零碎時間，簡單夾夾腿來鍛鍊腿部肌肉，就能累積一定的燃脂、瘦身效果，離 ...

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