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00.安眠藥不是失眠的唯一選擇，處理睡前『焦』慮才能治本

然而，在社區中​，身心科診所服務對象的比例則大不同，多數屬於輕症的失眠、焦慮​ ... 知道自己長期習慣性失眠問題需要好好的接受評估與處理，不能單靠​吃安眠藥了事。

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