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失眠解決方法食療
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失眠情況嚴重咗?可能與這4個晚間飲食習慣有關!教你 ...
如果經常進食快餐油炸食物例如薯條、炸雞等,就會有機會攝取過多飽和脂肪。過往有研究提出,全日的飽和脂肪進食量與睡眠質素扯上關係。2016年公布的一項 ...
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